Multisportsafdelingen i SOK

Skrevet af MF

Lørdag, 04. oktober 2008 16:38

Vi har i Silkeborg OK en afdeling, som beskæftiger sig med Adventureracing / multisport.

Styregruppen for SOK Multisportsafdeling er

Anton Hansen Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.

Simon Grimstrup Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.

Michael Filyo Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.

Niels Witting Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.

På Facebook vil du kunne se indlæg omkring træningerne og tjatte med de andre. Det er primært her vi skriver om ændringer og nørder med udstyrstemaer mv.

Mød os på Facebook SOK Multisport

Multisport har sit udgangspunkt i orientering og træningen har derfor også sit naturlige udgangspunkt i klubbens normale træning og træningsløb, men arrangerer også længere træninger, hvor der er fokus på andre discipliner end det rene orienteringsløb. Se træningskalenderen for multisport- nederst på siden.
Det kan være mountainbike, mountainbikeorientering, kano, kajak, klatring, skydning eller andre momenter, som ofte indgår i multisportsløb. Disse træninger er primært placeret torsdag aften. Vær opmærksom på starttidspunktet, som afhænger af aktiviteterne.
Som udgangspunkt træner vi minimum 2 discipliner pr. træning - og man går tingene sammen med andre - dvs. står der oløb - jamen, så løber man sammen - måske 2 og 2 og samarbejder/skiftes til at orientere - eller holde et andet fokus.

Vores multisportstræninger er åbne for alle og kræver som regel ikke tilmelding. Der vil til de forskellige træninger være en graduering. DVS. du skal selv vurdere om du har niveauet til at deltage i den specifikke træning.

En del medlemmer kører på etablerede hold, men der vil ofte være mulighed for at finde folk, som man kan lave et hold sammen med. Mød op, der er altid plads til en til! Som du kan se starter vi både kl. 1800 og 1900 hvilket afhænger lidt af den øvrige træning i klubben. Vi vil dog oftest være i gang 2-3 timer, i weekenderne flere timer, idet vi træner flere discipliner.

En del af os deltager i forskellige træningsløb i weekenderne både i klubben men også andre steder i landet. Følg med på hjemmesiden hvor du kan se mere om disse og samkørsel.

Der vil forekomme opdateringer i kalenderen så kig ind med jævne mellemrum. Er du i tvivl om noget kontakter du blot den af os som står for aktiviteten.

Velkommen i SOK Multisport

Forår 2013
*Dato*	*Sted*	*Tid*	*Aktivitet*	*Bemærkninger*	*Ansvar*
Tirsdag 08.01	Klubhuset	1900	Nat Orientering/løb	Husk lygten	Michael
Onsdag 16.01	HNIE	1800	TrailRun HNIE	Husk tilmelding	Simon
Fredag 18.01	Husby		Klubtur	Husby/Vestjylland	Simon + Mic
Lørdag 19.01	Husby		Klubtur	Husby/Vestjylland	Simon + Mic
Søndag 20.01	Husby		Klubtur	Ulfborg/Vinterlang	Simon + Mic
Tirsdag 22.01	Klubhuset	1900	Nat Orientering/løb	Husk lygten	Simon
Tirsdag 29.01	Klubhuset	1900	Nat-O+grej nørderi	Medbring dit bedste udstyr	Michael
Torsdag 07.02	Hestehave	1800	NightChamp4	Husk tilmelding O-service	Michael
Tirsdag 12.02	Klubhuset	1900	Nat Orientering/løb	Husk lygten	Simon
Torsdag 21.02	Palsgaard	1800	NightChamp5	Husk tilmelding O-service	Michael
Torsdag 28.02	Sletten	1830	NightChamp6	Husk tilmelding O-service	Michael
Onsdag 06.03	Klubhuset	1800	Natuglen1	Husk tilmelding O-service	Michael
Onsdag 13.03	Tilgår	1800	Natuglen2	Husk tilmelding O-service	Michael
Onsdag 20.03	Tilgår	1800	Natuglen3	Husk tilmelding O-service	Michael
Tirsdag 27.03	Tilgår	1830	Natuglen4	Husk tilmelding O-service	Michael
Tirsdag 02.04	Klubhuset	1900	MTB+Fod-O	Husk MTB	Anton
Tirsdag 09.04	Klubhuset	1900	O-løb 4 cm kort	Kompas	Simon
Tirsdag 16.04	Klubhuset	1900	Find dit eget spor	Kompas	Simon
Tirsdag 23.04	Klubhuset	1800	O-løb Finnerup/4 cm	Kompas	Flemming
Tirsdag 30.04	Klubhuset	1900	Pakke kort oa./hjælp	Trailsport Challenge	Alle
Tirsdag 07.05	Klubhuset	1900	O-træning 4 cm kort+vand	Rygsæk+vandpassager	Michael
Onsdag 15.05	HNIE	1800	TrailRun HNIE	Husk tilmelding	Simon
Tirsdag 21.05	Klubhuset	1900	O-træning 4 cm kort+vand	Rygsæk+vandpassager	Michael
Tirsdag 28.05	Klubhuset	1830	MTB/Kano/O-løb	Pak rygsækken	Simon
Tirsdag 04.06	Klubhuset	1900	Gps og 4 cm. kort	Husk Gps hvis du har	Simon
Tirsdag 11.06	Klubhuset	1900	Hvor langt på 2 timer?	Udholdenhedstræning	Simon
Tirsdag 18.06	Lystruphave	1800	Multisport mini A-race	Klubmesterskab i Multisport-mini A-race	Michael
Tirsdag 25.06	Klubhuset	1900	Sommerafslutning	O-løb og fællesspisning	Alle