På torsdag er der trænings-løb med start fra Sejsvej (P-plads Nåege, sted 2).
Der er følgende baner:
1. Lang svær 8 km.
2. Mellemlang svær 5,4 km.
3. Kort svær 4,0 km.
4. Mellemsvær 4,2 km.
5. Begynder/let. 3,1 km.
6. Begynder. 2,3 km.
Der vil være en lille præmie til alle gennemførte på Begynder Bane og Let Bane 