Seniortræning

Aldersgrupper

Senior(voksen)træningen er for løbere der er 21 år og ældre.

Hvor, hvornår og hvad

Træning for seniorløbere, afvikles fra slutningen af marts til begyndelsen af oktober (undtagen i skolernes sommerferie). Træningen følger ungdomstræningen og foregår tirsdage fra kl. 17.45 til kl. ca. 19.00. Træningen foregår i forskellige skove omkring Silkeborg.

I kan finde mødested via klubbens hjemmeside i hurtigmenuen under “SOK Tirsdagstræning Plan 2020“.

Hvis I bruger klubbens Facebook-side, skal I kigge under begivenheder: https://www.facebook.com/pg/silkeborgok/events/?ref=page_internal.

P.g.a. Corona-restriktionerne, mødes vi i øjeblikket på en parkeringsplads i nærheden af ugens skov. Træningen består af en kort instruktion i dagens baner og herefter mulighed for at løbe en eller flere baner i forskellige sværhedsgrader.

Da der er andre grupper af SOK løbere i skoven (børne- og ungdomstræningerne), skal seniorløberne samles ved Martin Fjordvald, som har kort og giver en kort instruktion.

Det koster ikke noget at deltage for medlemmer af klubben.

Medbring

Tag løbesko og tøj på, som man kan bevæge sig i, og som passer til aktivitetsniveauet. Medbring evt. skiftetøj, en drikkedunk og en snack.

Spørgsmål

Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte:

Martin Fjordvald, tlf. 26 68 41 33 eller mfjordvald@gmail.com.